A Secretaria Municipal de Políticas para as Mulheres (SEPOM) realizou, nesta segunda-feira (21), em Pojuca, um encontro voltado à saúde mental e ao autocuidado feminino, como parte da programação do Setembro Amarelo. Com o tema “Um Tempo para Mim: porque cuidar de si também é valorizar a vida”, a atividade promoveu momentos de escuta, acolhimento e reflexão sobre a importância de reconhecer as próprias necessidades e buscar apoio diante de situações de dificuldade.

A programação foi conduzida com foco em relaxamento, conexão e pausa diante da rotina cotidiana. Um dos momentos do encontro foi a conversa conduzida pela psicóloga Áurea Santos, que abordou temas como autocuidado, estabelecimento de limites, reconhecimento das próprias necessidades e importância das redes de apoio. A atividade havia sido anunciada pela SEPOM como uma proposta participativa para discutir saúde mental, sobrecarga emocional, limites e formas de buscar suporte.

A secretária municipal de Políticas para as Mulheres, Helena Rodrigues, destacou a importância de dedicar atenção às necessidades emocionais das mulheres, especialmente diante das responsabilidades acumuladas no cotidiano. Segundo ela, momentos de escuta e acolhimento ajudam a reforçar que buscar apoio também é uma forma de cuidado e proteção.

A discussão também reforçou que situações de sofrimento emocional não precisam ser enfrentadas de forma isolada. Entre os canais de apoio citados estão o serviço de acolhimento psicossocial da SEPOM e o Centro de Valorização da Vida (CVV), pelo telefone 188, que oferece apoio emocional gratuito 24 horas. A rede do Sistema Único de Saúde (SUS) também dispõe de atendimento por meio de unidades básicas de saúde (UBS), Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), Unidades de Pronto Atendimento (UPA) e hospitais.

Em situações de emergência, a orientação é buscar atendimento imediato pelo Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu), pelo telefone 192, ou pelo Corpo de Bombeiros, no 193. A orientação reforça a importância de procurar profissionais e serviços de saúde diante da necessidade de atendimento especializado.

Realizado durante o Setembro Amarelo, o encontro tratou o cuidado com a saúde mental como uma prática que deve fazer parte do cotidiano. A atividade também buscou ampliar a compreensão sobre a importância do acolhimento e da atenção às próprias necessidades, associando o autocuidado à valorização da vida.