Veja sucos para aliviar os excessos das festas de final de ano

Marie Claire Final de ano já virou sinônimo de excessos alimentares. Com tantos convites irrecusáveis para festas de mesas fartas somados aos banquetes de Ano Novo, fica difícil não perder a linha e prejudicar a dieta ? e a saúde. A notícia boa é que alguns sucos podem ser ótimos aliados neste momento de abusos. Então, o conselho é investir em um suco detox, que pode ser consumido na mesma noite ou na manhã pós-festa. ?Ele ajuda a eliminar toxinas e proporciona uma sensação de limpeza no organismo?, completa ela. SUCO DETOX 1 Ingredientes: 2 rodelas de abacaxi; 100ml de água de coco; 1 folha de couve; Suco de 1 limão siciliano; 5 folhas de hortelã; gengibre a gosto. SUCO DETOX 2 Ingredientes: Suco de 2 limões; 1 maçã-verde; 1 cenoura; 1 folha de couve; ½ pepino; 1 folha de brócolis; gengibre a gosto; 2 pedras de gelo. SUCO DETOX 3 Ingredientes: 200 ml de suco de uva integral; 1 folha de couve; ½ maçã; 1 colher (chá) de farinha de linhaça. Todos eles são preparados da mesma forma: bata tudo no liquidificador. E o consumo deve ser imediato. Algumas vitaminas e compostos bioativos são perdidos minutos depois que o suco está pronto. O de laranja, por exemplo, perde nutrientes após sete minutos. (Foto: Ilustrativa)