Academia em Mata de São João implanta Método Intensidade Total

Da Redação A Forte Club Marcus Theófilo, em Mata de São João, é a única academia no estado a implantar o Método Intensidade Total (MIT), criado pelo Professor Waldemar Guimarães.  O método já fez vários campeões mundiais das várias modalidades esportivas, trazendo como característica mais marcante o alto poder de adaptabilidade. A partir da aplicação do MIT, qualquer indivíduo, sem exceção, pode se beneficiar da Intensidade Total, quer seja um idoso, pré adolescente, de grupos especiais a atletas de diversas modalidades. De acordo com Marcus Theófilo, a Forte Club decidiu implantar o programa de treinamento por já trabalhar com essa linha semelhante ao método quando aplicava os treinamento no clube de corrida. Como funciona Ao definir os objetivos, iniciamos o treino com o intuito de ensinar fundamentos básicos do Método Intensidade Total, como forma de execução precisa dos exercícios, aplicação correta dos princípios de treino e os conceitos de Séries Submáxima, Falha e a Falha Total, bem como a aceleração compensatória e o desapego das contagens de séries, repetições e intervalos de tempo pré definidos. Além disso, fundamentalmente orientamos a pessoa a se concentrar no que está fazendo, tornando o treino um verdadeiro exercício livre e de resgate dos instintos naturais tão desprezados ultimamente. O que todas as pessoas desejam é Resultado! Como? Com rapidez e segurança. É isso que o Método Intensidade Total lhe propiciará um resultado sólido. Confira no vídeo

Elevação Unilateral Pronada. MIT @treinadorpauloazevedo @cristina_timm @waldemarguimaraes @intensidadetotal #SomosFortes

Um vídeo publicado por Marcus Theófilo (@marcustheofilo) em Out 25, 2014 às 12:27 PDT