Mata de São João: Academia promove aula gratuita de Zumba nesta quarta (12)

Da Redação A academia Forte Clube promove nesta quarta-feira (12), a partir das 19h, o movimento Zumba. Os participantes sairão do Parque da Cidade e percorrerão algumas ruas do centro de Mata de São João. De acordo com o professor Marcus Theófilo, idealizador do projeto, as aulas de zumba ?melhoram a auto estima, o condicionamento físico, além de trazerem muita diversão para quem pratica.? Quem pretende participar da aula gratuita, deve usar roupas leves e apropriadas para fazer a atividade física e tênis. Não é preciso saber dançar e pessoas de todas as idades podem participar. Benefícios Zumba é uma aula dançada inspirada em movimentos e músicas latinas e internacionais que criam um sistema de fitness dinâmico e integra alguns dos princípios básicos de aeróbica. Dentre os principais benefícios estão a queima de calorias, melhor funcionamento cardiovascular e a tonificação total do corpo.     (Foto: Ilustrativa)