#ProjetoVerão – A influência das redes sociais na cultura fitness

A  mídia  sempre teve  um   papel   relevante na  cultura como  um   todo, ditando padrões de beleza e estética, ou ditando os bens de consumo mais desejados.   Com a  globalização e a velocidade da  informação  sempre aumentando, o poder da mídia se multiplica a cada dia. E há hoje em dia um grande movimento de cultura fitness dentro das redes sociais, mas isso é bom ou ruim?

Pode-se dizer que a cultura fitness passou a ficar em mais evidência nos anos 80, quando Jane Fonda, uma famosa atriz norte-americana, começou a divulgar seu método de treinamento coletivo. Este método obteve tanto sucesso que as roupas que a atriz utilizava em seus   vídeos   se   tornaram   super   populares   nas   academias.   Hoje   as “influencers” cumprem esse papel que a Jane Fonda desempenhou tão bem no   passado,   divulgando   seus   treinamentos e métodos para  ter   um   corpo escultural e uma qualidade de vida excelente.

Como   tudo,   esse  tipo   de   influência   digital   possui   lados   positivos   e negativos, vamos começar pelos positivos: pode-se afirmar que, somando o papel dessas “influencers” com o acesso mais rápido e fácil à informação, o resulto é muito mais gente se interessando em buscar uma vida saudável, através de exercícios físicos e alimentação balanceada. 

Esse   aumento de  pessoas   buscando   melhorar   seus   hábitos   é   uma maravilha   por  si   só,   pois,   consequentemente   há   um   menor   número   de obesidade, de sedentarismo, de doenças cardiovasculares, diabetes, e por aí vai. Porém, nem tudo são flores. 

Há um outro lado da moeda nessa história, ao mesmo tempo em que é pregada a  qualidade   de   vida,   também   há   um   discurso   de   que   é   fácil ser saudável e é fácil ter o físico escultural, que basta querer para conseguir. Isso que é terrível, pois, na realidade, não é nada fácil.

É necessário ter muita disciplina, é necessário dispender tempo e energia do dia-a-dia, e nem sempre isso é possível, gerando frustração e ansiedade.

Outro ponto a ser analisado é a qualidade da informação passada, não são raras as vezes em que os “instagramers” compartilham seus achismos, sem nenhum  conhecimento técnico,   podendo   colocar   em   risco   a   saúde   e   a integridade física de seus seguidores. 

Portanto, podemos concluir que as redes sociais têm um grande alcance e uma influência   positiva,   enquanto incentiva   as   pessoas   a   buscarem   uma rotina  mais  saudável,   realizando  exercícios físicos e  se   alimentando  com mais consciência e qualidade. 

Porém, é  importante  ter  atenção  e  a   consciência   de   que   não   é   fácil conquistar o corpo escultural que muitos “influencers” vendem como uma coisa simples.   Bem   como,   precisamos   ter   cuidado   com   o   que   nos   está sendo transmitido, pois muita coisa na internet é apenas achismo, ou seja, não há uma base científica, podendo ser algo lesivo, indo justamente contra a ideia de melhoria da qualidade de vida.

Cuidado com  o que  vocês   leem   na   internet,   procurem   saber   a   fonte daquela informação! Até o próximo mês! Um feliz 2020 para todos!