Juliana Paes revela segredo da boa forma

Ibahia

Juliana Paes sempre foi considerada pelos brasileiros como uma das atrizes mais bonitas da televisão. E a morena parece querer manter esse título por muito tempo. Durante sua participação no programa 'Encontro', ela revelou o segredo para manter o corpão em dia: atividades físicas e uma dieta radical.

 "Não faço treinos super desgastantes, eles duram 45 minutos no máximo. Procurei diminuir os carboidratos e como muita proteína. Fiz durante dois meses uma dieta de baixo índice glicêmico e estou na manutenção. Não faço dieta restrita, mas também não enfio o pé na jaca. Me permito comer um docinho em algum momento do dia", conta.Segundo o Gshow, a atriz de 37 anos revelou também que os cuidados com a beleza e a saúde intensificaram depois da gravidez. Ela é mãe de dois meninos, Pedro e Antonio. "Quando tive filhos, não estava preocupada com a estética. Você não está voltada para a sua imagem no espelho. Dediquei meu tempo a eles. Após amamentar, intensifiquei os treinos e os cuidados com a dieta. Não é nada que uma mulher não possa fazer", afirmou.

(Foto;Reprodução)