Projeto incentiva atividades físicas na terceira idade

No Conviver, em Mata de São João, as atividades nas terças-feiras iniciam cedo com a prática de exercícios físicos. No espaço ventilado, os mais de 100 idosos começam a fazer movimentos para alongar o corpo, como quem quisesse espantar a preguiça, que diga-se de passagem, está bem longe da força e alegria que são traduzidos em cada sorriso.

Ao som de músicas dançantes, eles se divertem e demonstram a flexibilidade surpreendente que possuem. A medida que os minutos passam, a intensidade dos exercícios, instruídos pelo educador físico, aumenta e ao reproduzi-los, muitos idosos dão sinais de resistência e mostram a capacidade de superação, na expectativa de novos exercícios aeróbicos.

Os mais experientes realizam cuidadosamente as atividades físicas com o acompanhamento de uma enfermeira. Outros, motivados pela solidariedade ajudam os que não conseguem desenvolver a repetição dos exercícios sozinhos, e juntos finalizam os 30 minutos da educação física. Ao final, se nota muito mais disposição e as atividades não param por ai.

               O projeto também oferece acompanhamento com fisioterapeuta, enfermeiros e nutricionistas

Os idosos na melhor idade podem escolher em participar de oficina de arte e cultura, aulas de dança, sessão de pilates entre outras ações socioeducativas que acontecem ao longo da semana.

Resultados

O Centro possui um total de 226 matriculados, homens e mulheres de idade variadas, que vão em busca de atenção, cuidado e carinho. “Adoro esse lugar, me sinto melhor a cada dia, pois encontro no Conviver amigos e a alegria de viver”, afirma Dalva Caribé, 89 anos.

Dona Valmira Simões, 67 anos, destaca que há quatro anos participa do projeto e revela as mudanças que a prática da atividade física e o contato com mais pessoas trouxeram para sua vida. “Antigamente eu era depressiva, tomava muitos medicamentos e fui incentiva por uma amiga a participar do grupo e através do Conviver estou outra pessoa, mais dispostas, alegre e cheia de vida”, relata.

                  O casal, Aloísio e Elenilza participam juntos das atividades no Conviver (Foto: Mais região)

O casal, Aloísio Carvalho, popularmente conhecido como Curió, 69 anos e sua esposa Elenilza Carvalho, 62 anos participam juntos das atividades que são ofertadas pelo Centro. “Minha esposa começou primeiro e me convenceu a participar das atividades. Há alguns meses tenho me dedicado as atividades como exercícios, pilates e  arrependo por não ter me matriculado antes”, frisa.

A coordenadora do projeto, professora Mary tem realizado um trabalho que ela mesma define como identificação. “Me identifico com esse ambiente, é mais de uma década de dedicação e amor por essa família”, diz.

O Conviver funciona desde 2005 e atua de maneira incisiva para a valorização dos idosos, promovendo a inclusão, o incentivo ao bem estar e a saúde física e emocional. O projeto também oferece acompanhamento com profissionais da saúde, como fisioterapeuta, enfermeiros e nutricionistas.